女性に多い便秘、私もその一人です。毎日乳酸菌飲料を飲むようにしています。
本当に頑固な便秘持ちなので、飲めば毎日出るとまではいかないですが、便秘薬に頼らなくて済むようになりました。
やはり便秘は様々な弊害を生みますから、女性は特に困りますよね。肌荒れだったり、お腹がポッコリしたり。
腸内の善玉菌が少ないと、便秘や下痢やガス溜まりの元ですからね。
私は呑気性もあるのでガスが溜まりやすく、せめて匂いだけでもと思い改善を望みました。毎日毎日摂取することで、だいぶガスも減ったし、匂いも減りました。
もう一点、乳酸菌に助けられたことがあります。
私は腸だけでなく、胃も弱くて辛い思いを幼い頃からしてきました。
井戸水や湧き水を幼い頃に飲んでいたので、ピロリ菌がいるんじゃないかな？とは思っていたのですが、胃痛が起こる度に胃薬でなんとか誤魔化していました。
ある日、外出先で胃痛に襲われ、胃薬を所持していなかったので大変困りました。
そこでコンビニで気休めにとプロビオヨーグルトを買って食べました。
しばらく経つと徐々に治まってきました。
たまたまかなと思ったのですが、試しに胃痛の度に食べることにしました。
すると、やはり良くなるんです。そこでピロリ菌が原因なんだろうと確信し、検査を行うと案の定陽性。そこで、私は抗生物質によるピロリ菌除菌を行う事にしました。
医師からの勧めで、LG21という乳酸菌を含むプロビオヨーグルトを1日二回摂ると除菌成功率があがるとのこと。
実際に言われた通り進め、見事除菌に成功しました。お陰で、長年の胃痛からも解放され、とても健康になりました。
ピロリ菌は胃癌の原因の１つとして知られていますが、ヨーグルトだけで改善されたというデータもあるので、乳酸菌のパワーには驚きました。
ピロリ菌除菌直後は善玉菌も除菌されてしまっているので、積極的に乳酸菌を摂るようにも勧められたので、毎日美味しく健康と美容を目指しています。
また、乳酸菌に目覚めて色々調べていると、ラクトフェリンヨーグルトはアトピー改善に効果があるとのこと。
長女がアトピー持ちなので、毎日おやつにヨーグルトを食べさせています。
薬ではなく、美味しく食べるだけでお腹にも肌にも良いということはありがたいです。
アトピーに効くのなら、アトピーでなくても美肌効果が期待できそうだなと思い、私も最近同じものを食べ始めました。
乳酸菌に助けられてばかり、感謝しています。